Tips awet Muda

Tips Awet Muda – Terlihat cantik dan awet muda adalah dambaan setiap orang. Tetapi, kesalahan dalam pola hidup, makan atau penyebab lainnya dapat membuat kita stress dan membuat wajah kita tidak cerah. Maka, agar Anda dapat terus terlihat awet muda dan segar, berikut tips-tips yang dapat Anda terapkan.

Biasakan murah senyum – Sikap sederhana senyum ini bisa membuat wajah anda lebih awet muda, segar dan cerah. Jangan tersenyum karena di paksa tapi tersenyumlah karena anda ingin senyum. Tersenyum juga dapat pahala loh, karena senyum adalah ibadah.

Berpikir positif – Pikiran memang merupakan bagian yang sangat mempengaruhi kondisi tubuh kita. Stress dapat menimbulkan penyakit. Demikian pula pada wajah Anda, terlalu banyak pikiran dapat membuat wajah Anda terlihat lebih tua. Maka, berpikirlah positif dan selalu menerima apapun masalah Anda sebagai sesuatu yang baik.

Gunakan kosmetik yang tepat – Kulit kering bisa memperlihatkan usia lebih tua. Jangan menggunakan kosmetik dengan bedak tabur jika kulit Anda termasuk jenis kulit kering. Karena, serbuk tabur cenderung membuat garis-garis halus dan kerutan terlihat lebih nyata. Lebih baik, gunakan produk cream, agar guratan halus tersamarkan.

Istirahat dengan teratur – Kurang tidur bisa menyebabkan mata terlihat bengkak, kulit pucat, kusam dan kulit wajah terlihat mengendur. sehingga dengan tidur yang cukup dapat membantu tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak, untuk itu lakukan tidur yang cukup 7-8 jam setiap malamnya agar penampilan Anda terlihat lebih segar dan yang terpenting tetap awet muda.

Pemutihan gigi – Seiring waktu, warna gigi bisa menguning akibat konsumsi kopi, teh atau wine. Kondisi ini membuat Anda terlihat lebih tua. Anda dapat memutihkan gigi dengan cepat dengan produk alami. Gunakan stroberi yang dicampur dengan soda kue dipercaya mampu memutihkan gigi dalam sekejap. Atau, menggosok gigi secara rutin, juga bisa menghilangkan noda pada gigi.

Perbanyak minum air putih – Minum 6-8 gelas sehari adalah jumlah yang disarankan, dan akan menjaga kulit terhindar dari dehidrasi.

Olahraga secara teratur – Walaupun terkadang sulit untuk menyediakan waktu untuk berolahraga karena merasa lelah setelah melakukan aktivitas seharian, tapi usahakan agar Anda meluangkan waktu untuk berolahraga minimal 2 kali seminggu, agar kesehatan Anda tetap terjaga. Karena dengan berolahraga anda akan selalu tampil segar bugar tidak lemah lesu.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur – Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam buah dan sayur merupakan hal yang sangat berguna bagi kesegaran wajah. Kesehatan Anda pun akan semakin baik dengan mengkonsumsinya.

Yang terpenting adalah sepintar-pintar kita merawat tubuh, pasti kita pun akan selalu sehat dan terlihat awet muda. Semoga Tips Awet Muda ini bermanfaat.

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s